와일드망고 씨앗 가루 부작용

와일드망고 씨앗 가루를 이번 기회에 뉴스를 통해서 접하게 되었는데요. 체질개선과 식이요법에 도움이 되며 다이어트에 효과가 있는 체지방 분해의 효능이 있기에 살을 빼는 방법으로 이 식품이 떠오르게 되었습니다. 영양소도 풍부하고 먹는 방법도 간단하며 식욕억제 기능까지 있어서 아마 아시는분들은 다 드시는 식품일텐데요. 하지만 의외로 이렇게 좋은것에도 부작용이 생길수도 있다고 합니다. 그럼 와일드망고 씨앗 가루 분말에 있는 효능과 함께 부작용 종류에 대해 적어보도록 하겠습니다.

와일드망고 씨앗 가루 효능

원래 망고라고하면 겉의 껍질은 먹지 않고 안의 과육만 먹으며 씨앗은 모두 버리는 과일인데요. 야생망고에 있는 씨앗은 우리가 평소에 먹던 망고와는 다르게 조금 크기가 더 작으며 과육보다는 씨앗쪽에 많은 영양소가 집중되어있어서 이 씨앗을 말려서 가루로 만들어 먹는다고 합니다. 비타민과 철분 그리고 단백질이나 칼슘을 포함해서 아주 풍부한 영양소가 있어 거의 멀티비타민 대신 이 가루를 먹어도 될정도로 영양소가 골고루 들어있고 체지방 분해까지 되므로 살을 빼는데 큰 도움이 되겠습니다.

와일드망고 씨앗 가루 부작용

하지만 씨앗 알레르기가 있는 분들에게는 별로 권장하고 싶지 않습니다. 원래부터 씨앗을 가루로 만든 것이기에 평소에 씨앗을 못먹는사람들은 드시면 안되겠구요. 하루 섭취량이 3g정도인데 이를 너무 심하게 넘는 과다복용을 하게 될 경우에도 어지럼증이나 수면장애, 그리고 두통이나 복통이 생길수도 있습니다. 임신한 임산부들에게는 어떤 부작용이 있을지 검증이 되지는 않았으나 될 수 있으면 건강기능식품들은 임산부들이 드시기에는 체질에 따라 다를수가 있어서 확실치 않으므로 정보를 잘 알아보시고전문가와 이야기를 해본 뒤에 먹는걸 추천합니다.